Việc xem TikTok quá 180 phút hàng ngày có thể gây tác hại lớn đến sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Để hiểu rõ hơn về những hậu quả tiêu cực, hãy cùng Seve7 tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Mất thời gian

Xem TikTok quá lâu khiến chúng ta lãng phí thời gian quý báu. Quãng thời gian đó có thể được sử dụng cho những hoạt động bổ ích khác. Ví dụ như học tập, làm việc, tận hưởng thời gian với gia đình và bạn bè.

Mất tập trung

Việc liên tục chuyển đổi giữa các video TikTok có thể làm giảm khả năng tập trung của chúng ta. Điều này ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và khả năng học tập của chúng ta.

Ảnh hưởng đến tâm lý

Xem TikTok quá nhiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý. Chúng ta có thể trở nên nghiện và dễ bị lạc hướng trong thế giới ảo, bỏ qua những vấn đề thực tế quan trọng trong cuộc sống.

Rối loạn giấc ngủ

Xem TikTok quá muộn vào ban đêm có thể gây rối loạn giấc ngủ. Ánh sáng màn hình và nội dung kích động của TikTok làm chúng ta khó thể thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ.

Hiệu ứng xấu lên thể chất

Xem TikTok quá mức làm chúng ta ít vận động hơn, dẫn đến nguy cơ béo phì và các vấn đề về sức khỏe như cường giáp cơ, đau lưng và căng thẳng cơ.

Ảnh hưởng xã hội

Dành quá nhiều thời gian cho TikTok có thể làm mất cân bằng trong cuộc sống xã hội. Chúng ta có thể ít tương tác với người thân, bạn bè và cộng đồng, dẫn đến cảm giác cô đơn và cách xa môi trường xung quanh.